Les personnes qui font preuve de respect envers les autres sont souvent appréciées par leur entourage. Une valeur bien plus profonde que la politesse et la tolérance, le respect fait bel et bien partie des fondations d’une relation saine et d’une vie épanouie. En revanche, le manque de respect risque d’affecter nos relations interpersonnelles de façon négative. Toutefois, si vous avez tendance à traiter les autres de façon rude et que vous avez du mal à développer du respect envers les autres, vous pouvez y remédier. Vous pouvez en effet améliorer vos relations en travaillant davantage sur le respect, aussi bien sur le plan professionnel que personnel. Explications.

 

Qu’est-ce que le respect ?

Le mot respect vient du mot latin « respectus » qui signifie attention, estime ou considération. Le respect peut être défini comme étant l’estime ou la valorisation de soi-même et d’une autre personne. Il est considéré comme un élément très important de l’identité personnelle et des relations interpersonnelles. Se sentir respecté peut en effet être considéré comme un droit humain fondamental. Le respect est un concept faisant référence à la capacité d’honorer et de valoriser une autre personne. Et ce, même si nous n’apprécions pas ce qu’elle fait, ou si nous ne partageons pas son point de vue sur certaines choses.

 

Respecter les autres, c’est les accepter tels qu’ils sont et ne pas essayer de les changer. C’est également éviter de juger les autres sur leurs attitudes, leurs comportements ou leurs pensées. Sans le respect, nos relations interpersonnelles seront remplies de conflits et d’insatisfaction. En effet, si nous ne respectons pas les autres, ils ne nous respecteront pas. Et si nous ne nous respectons pas nous-mêmes, nous ne serons pas respectés par les autres non plus.

 

Comment se manifeste le manque de respect ?

Dans une amitié, une vie de couple, un mariage ou toute autre relation interpersonnelle, une communication respectueuse est un élément clé d’un partenariat réussi. Lorsqu’un comportement irrespectueux survient fréquemment, la relation peut en souffrir et elle peut même prendre fin. La véritable communication implique le respect. Le manque de respect se traduit par des comportements qui ont tendance à blesser les autres. Si vous êtes constamment sarcastique et parlez de façon rude envers ceux qui vous entourent, par exemple, cela peut témoigner un manque de respect. Couper la parole à la personne qui vous parle peut également traduire un manque de respect. Vous souffrez également de manque de respect lorsque vous rejetez les idées des autres, tout simplement parce qu’elles ne se conforment pas aux vôtres. La confiance est l’un des attributs les plus importants d’une amitié ou d’une relation réussie. Quand quelqu’un viole cette confiance en racontant un mensonge, en cachant des vérités qui devraient être dites, ou en parlant malicieusement dans le dos d’une autre personne, c’est un signe clair que la relation manque de respect.

 

Pourquoi avons-nous du mal à respecter les autres ?

Bien que les frustrations et le stress de la vie quotidienne soient des facteurs, il existe de nombreuses influences et conditions qui rendent les gens impolis, irrespectueux et insouciants, notamment :

 

Une faible estime de soi

Souvent, ce sont les personnes qui ont peu de confiance en elles qui ont du mal à respecter les autres. En effet, la façon dont les gens traitent les autres reflète ce qu’ils ressentent par rapport à eux-mêmes. Si une personne se considère d’un point de vue constamment négatif et critique, cette attitude est susceptible d’affecter la façon dont elle traite les autres. Les personnes qui ont une faible estime d’elles-mêmes masquent souvent leur propre insécurité en traitant les autres de façon irrespectueuse.

 

Des problèmes personnels

Aucun d’entre nous n’est à l’abri du stress lié à nos relations personnelles, notre travail ou à un certain nombre de facteurs. Si nous n’arrivons pas à bien gérer les problèmes personnels, nous risquons d’évacuer nos frustrations et nos colères sur les autres. Ce genre de situation peut parfois nous amener à agir avant de penser et à dire ou faire des choses irrespectueuses.

 

Des troubles de la personnalité

Une personne qui a eu des expériences négatives peut développer certains troubles de la personnalité. Elle adoptera ensuite un comportement impoli et irrespectueux, voire méchant envers les autres. Les troubles de la personnalité narcissique rendent souvent les gens grossiers ou irrespectueux. Le manque d’empathie et la tendance à ne pas tenir compte des sentiments des autres peuvent également provoquer un manque de respect.

 

Développer le respect envers autrui, comment ça marche ?

Vous avez du mal à respecter les autres ? Ne vous en faites pas, il n’est pas encore trop tard pour changer. Décidez aujourd’hui de remédier à ce problème et soyez prêt à faire tous les efforts nécessaires. Pour développer davantage de respect pour autrui, prenez en compte les conseils suivants :

 

Solution n°1 : commencez par vous respecter vous-même

Le respect commence par soi-même. En effet, si le respect des autres est important, le respect de soi est fondamental. Si vous êtes capable de vous valoriser vous-même, vous serez plus à même de respecter autrui, et par conséquent de se faire respecter par les autres.

 

Pour ce faire, développez l’écoute de soi. Ne vous dévalorisez pas et ne portez pas des jugements négatifs sur vous-même. Ce que vous pensez et ressentez est tout aussi important que ce que quelqu’un d’autre pense et ressent. Mettre fin à une relation toxique, par exemple, est une façon de se respecter soi-même.

 

Solution n°2 : faites preuve d’empathie

Faire preuve de respect envers les autres implique également de comprendre leur point de vue. Pour cela, il vous faut vous ouvrir à des connaissances que vous n’auriez pas obtenues autrement. De plus, lorsque vous respectez les autres, ils apprécieront davantage votre compagnie. Écoutez attentivement ce que les autres vous disent. Lorsque vous donnez de votre temps pour écouter et vous concentrer sur les autres, vous témoignez le respect et la considération. Faire preuve d’empathie implique également la gentillesse.

 

Lorsque vous discutez avec une autre personne, écoutez avec un esprit ouvert et sans préjugés. Soyez attentif et montrez de l’intérêt pour ce qu’ils vous disent. Essayez de vous mettre à la place des autres pour ressentir ce qu’ils ressentent.

 

Pour faire preuve d’empathie, faites également attention à votre langage. Les mots que nous prononçons peuvent avoir un impact sur le bien-être de l’autre personne. Parlez respectueusement et évitez de dénigrer les autres, même si ce n’est que pour plaisanter. Lorsque cela est nécessaire, donnez votre opinion de façon constructive et honnête, mais évitez de blesser les autres par le choix des mots que vous utilisez.

 

Solution n°3 : acceptez les différences

Pour développer le respect, soyez prêt à accepter les différences avec les autres. Soyez tolérant et patient avec ceux qui vous entourent, et avec vous-même. Même si vous ne partagez pas les points de vue d’une autre personne, essayez de voir au-delà des différences. Accepter les gens ne signifie pas en soi être d’accord avec eux, les approuver ou minimiser leur impact sur vous. Apprenez à découvrir, reconnaître et apprécier les qualités des autres. Même si vous n’êtes pas d’accord, permettre à l’autre personne de s’exprimer montre que vous appréciez sa perspective. Cela contribuera non seulement à renforcer leurs capacités, mais révèlera également notre préoccupation, notre intérêt à leur égard, et notre respect.

 

Pour conclure

Le respect est essentiel pour une communication réussie, une relation plus saine, et une vie plus épanouie. Le manque de respect tend à détruire nos relations personnelles. Afin de remédier aux problèmes liés au manque de respect, vous pouvez et devez prendre à accepter les différences, se mettre à la place de l’autre. Il faut également noter que le respect des autres commence par se respecter soi-même.

 

Vous voulez en savoir plus ?

Pour vous aider à développer plus de respect envers autrui, lisez les ouvrages suivants :

• « Se respecter et respecter les autres : pour en finir avec l’agressivité destructrice », Agnès Payen de La Garanderie, éditions Jouvence
• « Comment respecter les autres et se respecter soi-même en communication : les fondements d’une éthique relationnelle », Francis Zuin, éditions LANDRE