Vous vous sentez tout le temps débordé ? Submergé par les tâches quotidiennes, vous n’avez plus une minute à vous ? Vous êtes à l’affût de quelques minutes de répit ? Sachez qu’il est bel et bien possible de gagner 1 heure par jour. Comment ? Retrouvez ici 3 astuces faciles pour vous faire gagner 1 heure dans votre journée. Explication.

Le temps vaut de l’or

On entend souvent dire que le temps, c’est de l’argent, mais à vrai dire, le temps vaut bien plus. Effectivement, on peut économiser son argent, mais pas son temps, car une seconde passée est une seconde qui ne reviendra plus jamais. Puisque le temps perdu s’est définitivement envolé, on ne peut pas gérer le temps. Certes, vous ne pouvez pas rattraper le temps perdu, mais vous pouvez, à partir de maintenant, arrêter de perdre votre temps. Plus encore, vous pouvez gagner plus de temps grâce à quelques conseils pour acquérir 1 heure en une journée. Il suffit juste de gérer vos activités et d’adopter les bonnes conduites pour utiliser votre temps à bon escient. Alors, au lieu de dépenser votre temps, pensez plutôt à investir votre temps. Comment ça marche ?

Arrêtez de perdre votre temps, pour gagner plus de temps

Le premier temps que vous gagnez est celui que vous ne perdez pas. De ce fait, le plus important est de faire chaque chose en son temps. Puis, le pire ennemi du temps est la procrastination. Arrêtez de remettre à demain ce que vous pouvez faire tout de suite. Néanmoins, gardez un certain équilibre pour ne pas être trop submergé par les activités et les tâches. Tout cela semble vous embrouiller l’esprit ? Suivez les 3 astuces suivantes pour optimiser l’utilisation de votre temps et vous libérer facilement des tracas quotidiens.

1. 1 heure plus tôt, le principe pour mieux vous préparer

La première astuce consiste à faire certaines choses une heure à l’avance. Dormez 1 heure plus tôt que d’habitude, et levez-vous 1 heure plus tôt. Vous aurez certainement quelques difficultés au début, mais au fur et à mesure que vous le faites, vous vous y habitueriez. Vous vous accorderez ainsi les bienfaits escomptés pour votre santé physique. Mieux, vous serez plus serein pour affronter la journée, plus frais et beaucoup plus disponible dès la matinée. Profitez-en par exemple pour prendre votre petit déjeuner tranquillement. Toujours, dans le principe des « 1 heure plus tôt », si vous devez aller au bureau, partez 1 heure à l’avance. Cela évitera les embouteillages, et vous pourrez profiter du calme au bureau avant que tout le monde n’arrive. Vous pourrez alors commencer votre journée en toute quiétude et vous verrez qu’elle se déroulera de la même trempe. De plus, si vous commencez votre journée 1 heure à l’avance, vous risquez sûrement de terminer votre planning 1 heure à l’avance également.

2. Chaque seconde de votre vie est précieuse, limitez les distractions

La meilleure façon de gagner 1 heure dans votre journée est de limiter au maximum les activités passives. Le temps passé à regarder la télévision figure parmi ces activités passives. Changez votre mode de vie, au lieu de regarder trois épisodes de votre série préférée tous les soirs, n’en regardez qu’une seule. Une des meilleures façons de limiter vos distractions est de revoir le temps que vous passez sur les réseaux sociaux. Faites un compromis avec vous-même, essayez le « jeûne médiatique », ne vous connectez pas sur les réseaux sociaux pendant 7 jours. Passez moins de temps au téléphone puis, lors de vos coups de fil, allez tout de suite dans le vif du sujet.

3. Adoptez la « to-do list » pour être mieux organisé

Soyez plus organisé, préparez la veille votre journée du lendemain. Sortez vos habits, préparez votre repas si nécessaire. Cela vous évitera de vous précipiter pour chercher l’autre chaussette de votre enfant, ou de choisir quels vêtements mettre. Ayez une idée précise des activités de votre journée et mettez-les par écrit. Établir une « to-do list » est une expérience ingénieuse que vous pouvez tester dès aujourd’hui dans votre quotidien :

• Dressez une liste des activités que vous devez absolument faire pour la journée.
• Mettez-les par ordre d’importance et d’urgence.
• Attribuez dans votre to-do list un timing précis pour chacune d’elles, et respectez-le.

Conclusion

Grâce à ces 3 astuces, vous commencerez à gagner facilement 1 heure pour vous dans la journée. Vous limiterez ainsi le temps que vous perdez inutilement. La question qui mérite votre réflexion est la suivante : « Que feriez-vous de cette précieuse heure gagnée ? »

Vous voulez en savoir plus ?

Pour mieux cerner la façon de gérer vos activités et enfin gagner 1 heure dans votre journée, plongez dans ces ouvrages :

• « Gagner une heure par jour », Michael Heppell – Éditions Marabout
• « Mieux s’organiser pour gagner du temps », Kerry Gleeson – Éditions Broché