Il vous est évoqué quasiment tous les jours, dans les médias, notamment sur Internet, que vous devez avoir de la confiance en vous pour évoluer sur tous les plans. Mais cela ne vous aide pas, vous avez besoin de vraies techniques efficaces et rapides ! Il faut savoir que gagner de l’assurance ne sera pas facile, il vous faudra beaucoup persévérer et vous exercer pour vous éviter les souffrances psychologiques suscitées par un manque de confiance en soi.

Le manque d’assurance et ses effets

Le manque d’estime et de confiance en soi a des conséquences désastreuses sur de nombreux aspects de notre vie. Vous avez tendance à vous dévaloriser systématiquement. Vous recherchez sans cesse une explication raisonnée à ce que vous faites, vous devez à tout prix justifier vos faits et gestes, sans que personne ne vous le demande. Vous fuyez le regard et le jugement des autres, ce qui vous fait rater de nouvelles relations, de nouvelles expériences enrichissantes… Il vous est difficile, voire impossible, d’accepter que vous méritiez de réussir quelque chose, vous attribuez toujours le succès de vos actes aux autres. Vous vous inquiétez beaucoup de ce qui pourrait arriver et, en conséquence, vous n’osez jamais tenter de nouvelles expériences. Vous êtes incapables d’exprimer et d’affirmer votre point de vue, vous subissez constamment les décisions des autres. Vous n’évoluez pas et ratez les meilleures opportunités.

5 étapes simples pour gagner en estime et en confiance en soi

#1 Faites entendre votre point de vue

Si vous ne donnez jamais votre point de vue, il sera difficile pour votre interlocuteur de connaître vos envies, vos suggestions. Pour émettre un point de vue, il faut d’abord le construire (opinions, envies, goûts, etc.).

#2 Arrêtez de vous dévaloriser

Vous valez autant que les autres. Vous devez modifier votre attitude au quotidien. Les personnes que vous rencontrez tous les jours ne sont pas meilleures que vous, ce sont elles qui doivent se mettre à votre hauteur.

#3 Savourez vos victoires

Au fur et à mesure que votre état d’esprit change, vous allez connaître le succès et la réussite. Apprenez à reconnaître vos victoires, et appréciez vos succès à leurs justes valeurs !

#4 Obtenir de l’assurance est un processus

Souvenez-vous des obstacles que vous avez déjà franchis. La prise d’assurance se fait pas à pas, et il n’y a jamais une ligne d’arrivée. Vous devez vous exercer chaque jour, et évoluer sans cesse.

#5 Augmentez votre assurance en aidant les autres

Aider une personne illuminera votre journée, et vous donnera une sensation positive en vous. N’avez-vous jamais remarqué cette joie intense d’avoir rendu service à autrui ? Cette sensation positive vous réconforte, parce que vous vous êtes rendu utile pour vous-même et pour les autres.

Conclusion

Vous l’aviez toujours su : le manque d’assurance est nocif est pernicieux. Alors, sortez de votre zone de confiance, osez chaque jour davantage. Vous vous créerez ainsi de merveilleux moments pour continuer d’avancer et sentir la fierté en soi.

Vous voulez en savoir plus ?

Ci-dessous quelques livres qui vous aideront à mieux avancer en assurance :

• « Oser – Thérapie de la confiance en soi », Frédéric Fanget, Guide – Poche – Odile Jacob – avril 2006
• « Estime de soi, confiance en soi, amour de soi », Patrice Ras, Essai – Broché – Jouvence – février 2013
• « Le pouvoir de la confiance », Stephen M. R. Covey, Poche – 13 février 2015